Deelnemers hebben alle beginnersreeksen in onze studio doorlopen en beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: variaties op Butterfly, Shouldermount & Ayesha en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les op 17 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les (drop-in) kost je €25
We werken verder aan volgende moves: Brass Monkey, Butterfly extended en Ayesha. Paaldanscombo's zijn langer en vereisen meer kracht en uithouding.
Eerste les op 17 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les (drop-in) kost je €25
Deelnemers hebben minimum niveau Intermediate 2, dus ook Intermediate 3 en Advanced leerlingen welkom.
In deze lessen werken we aan uitdagende polemoves & -combo's met variaties op gekende moves. Challenge accepted!
Eerste les op 17 april. De les duurt 60 minuten, een losse les (drop-in) kost je €25. Maximum 5 deelnemers
Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les dinsdag 11 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les dinsdag 11 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
Deelnemers hebben een eerste lessenreeks achter de rug en zijn vertrouwd met de basis van paaldansen: spins, moves en technieken. We starten met het uitvoeren van combo's.
Eerste les dinsdag 11 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
We starten vanaf 0, je dient dus geen eerdere ervaring met paaldansen te hebben. Wedden dat je op het einde van deze reeks erin zal slagen om je eigen lichaamsgewicht op te tillen?
Eerste les woensdag 12 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les (drop-in) kost je €25
Je kan/kent de techniek van inverts & dismount, Gemini, Scorpio, Hero, Poleplank, Crucifix en Superman. We werken verder aan krachtopbouw en voeren paaldanscombo's uit.
Eerste les woensdag 12 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les woensdag 12 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
We starten vanaf 0, je dient dus geen eerdere ervaring met paaldansen te hebben. Wedden dat je op het einde van deze reeks erin zal slagen om je eigen lichaamsgewicht op te tillen?
Eerste les woensdag 12 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
Je kan/kent de techniek van inverts & dismount, Gemini, Scorpio, Hero, Poleplank, Crucifix en Superman. We werken verder aan krachtopbouw en voeren paaldanscombo's uit.
Eerste les donderdag 13 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
During these classes we will work on fascinating and unique shapes that look hypnotising on spin pole. We work on a proper entry and exit, so you can include these moves in your own practice and freestyles. There will be several shapes and tricks instructed during class, ranging from simple sits, inverted shapes, flexy moves and more! No absolute beginners.
Eerste les donderdag 13 april. De les duurt 75 minuten
We focussen op vloeiende overgangen zodat het een mooi en makkelijk lijkend geheel wordt. Maar zoals iedereen weet: schijn bedriegt... Elke combo en move wordt geanalyseerd en in stukjes aangeleerd. Idealiter heb je al een eerdere ervaring met paaldansen, maw geen absolute beginners.
Eerste les donderdag 13 april. De les duurt 75 minuten
We starten vanaf 0, je dient dus geen eerdere ervaring met paaldansen te hebben. Wedden dat je op het einde van deze reeks erin zal slagen om je eigen lichaamsgewicht op te tillen?
Eerste les donderdag 13 april. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les vrijdag 14 april. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers
We werken verder aan volgende moves: Brass Monkey, Butterfly extended en Ayesha. Paaldanscombo's zijn langer en vereisen meer kracht en uithouding.
Eerste les op 14 april. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les kost je €25
Deelnemers hebben een eerste lessenreeks achter de rug en zijn vertrouwd met de basis van paaldansen: spins, moves en technieken. We starten met het uitvoeren van combo's in de paal.
Eerste les vrijdag 14 april. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les (drop-in) kost je €25
Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les vrijdag 14 april. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les
Er worden workshops op regelmatige basis georganiseerd. Check hiervoor onze startpagina.
Ook vrijgezellen-workshops en andere privé activiteiten kunnen steeds op zaterdag ingepland worden.
Elke maand is er 1 zaterdag waarop je vrij kan komen trainen: meer informatie vind je hier.
