Op woensdag 10 juli leert voormalig gymnaste An Decorte jou de tips and tricks van haar favoriete moves en ontdek jij hoe je ze veilig verder kan trainen.
An is pole instructor bij studio Poletricks en voormalig pole wife van PDAntwerp-oprichter Marleen.

Wat?
Twee workshops van 90 minuten.
WS 1 (wachtlijst): 18u tot 19u30 - Pole Handstands. In deze workshop experimenteren we met verschillende vormen van “polestands”: denk aan low pole moves en transities, maar dan ‘upside down’! Opties voor elk niveau, van makkelijk tot zeer uitdagend. Niveau: je kan inverten en voelt je veilig in leghangs.
WS 2 (nog 2 plekjes vrij): 19u45 tot 21u15 - How to Handspring. Hier bouwen we stap voor stap op naar een ultimate polegoal: een sterke en vlotte handspring. We doorlopen een aantal versterkende oefeningen en geven tips mee over hoe je stap voor stap naar een stabiele handspring werkt. Wie de handspring al beheerst, krijgt variaties op het thema voorgeschoteld. Verwacht verrassende entries, fijne exits en originele transities.
Niveau: je beheerst een solide butterfly/Inverted-D - vanaf beginner-3 & intermediate

Praktisch?
€35 per persoon per workshop. Indien je je registreert voor beide workshops betaal je €60 pp. 
Je inschrijving is definitief na betaling van het lesgeld. Geen terugbetalingen.
Registreer je hier via mail