Je kan nog aansluiten bij de lesgroepen die in kleur/goud staan. Mail ons voor meer informatie: info@poledanceantwerp.be
maandag
Intermediate 1 - 17.45
Lesgever: Marleen
Meer info

Deelnemers hebben alle beginnersreeksen in onze studio doorlopen en beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: variaties op Butterfly, Shouldermount & Ayesha en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les op 9 januari 2023. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers.

Intermediate 1/2 - 19:10
Lesgever: Marleen
Meer info

We werken verder aan volgende moves: Brass Monkey, Butterfly extended en Ayesha. Paaldanscombo's zijn langer en vereisen meer kracht en uithouding. 
Eerste les op 9 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les (drop-in) kost je €25.

Open Level - 20:35
Lesgever: Marleen
Meer info

Deelnemers hebben minimum niveau Intermediate 2, dus ook Intermediate 3 en Advanced leerlingen welkom.
In deze lessen werken we aan uitdagende polemoves & -combo's met variaties op gekende moves. Challenge accepted!
Eerste les op 9 januari. De les duurt 75 minuten, een losse les (drop-in) kost je €25. Maximum 8 deelnemers.

dinsdag
Beginner 2 - 17:45
Lesgever: Helena
Meer info

Je kan/kent de techniek van inverts & dismount, Gemini, Scorpio, Hero, Poleplank, Crucifix en Superman. We werken verder aan krachtopbouw en voeren paaldanscombo's uit. 
Eerste les dinsdag 10 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

Intermediate - 19:10
Lesgever: Helena
Meer info

Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les dinsdag 10 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

Beginner - 20:35
Lesgever: Helena
Meer info

We starten vanaf 0, je dient dus geen eerdere ervaring met paaldansen te hebben. Wedden dat je op het einde van deze reeks erin zal slagen om je eigen lichaamsgewicht op te tillen?
Eerste les dinsdag 10 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

woensdag
Intermediate 1 - 11:45
Lesgever: Marleen
Meer info

Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. We werken aan variaties van moves als Butterfly, Shouldermount & Ayesha. In deze reeks doen we uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les op 11 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers. Een losse les (drop-in) kost je €25.

Beginner 1 - 17:45
Lesgever: Marleen
Meer info

Deelnemers hebben een eerste lessenreeks achter de rug en zijn vertrouwd met de basis van paaldansen: spins, moves en technieken.
Eerste les woensdag 11 september. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

Beginner 2 - 19:10
Lesgever: Margot
Meer info

Je kan/kent de techniek van inverts & dismount, Gemini, Scorpio, Hero, Poleplank, Crucifix en Superman. We werken verder aan krachtopbouw en voeren paaldanscombo's uit. 
Eerste les vrijdag 13 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

Beginner 1 - 20:35
Lesgever: Margot
Meer info

Deelnemers hebben een eerste lessenreeks achter de rug en zijn vertrouwd met de basis van paaldansen: spins, moves en technieken.
Eerste les woensdag 11 september. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

donderdag
Beginner 1 - 11:45
Lesgever: Aurora/Marleen
Meer info

Deelnemers hebben een eerste lessenreeks achter de rug en zijn vertrouwd met de basis van paaldansen: spins, moves en technieken.
Eerste les donderdag 12 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

Spinning Pole voor Beginners - 17:45
Lesgever: Aurora
Meer info

Deze lessen in spinning pole dienen als een verdieping op je eerder opgedane paaldanservaring beschouwd te worden. Geen absolute beginners...
Eerste les donderdag 12 januari. De les duurt 75 minuten.

Spinning Pole voor Beginners - 19:10
Lesgever: Aurora
Meer info

Deze lessen in spinning pole dienen als een verdieping op je eerder opgedane paaldanservaring beschouwd te worden. Geen absolute beginners...
Eerste les donderdag 12 januari. De les duurt 75 minuten.

Spinning Pole-Open level - 20:35
Lesgever: Aurora
Meer info

Deze lessen in spinning pole dienen als een verdieping op je eerder opgedane paaldanservaring beschouwd te worden. Geen absolute beginners...
Eerste les donderdag 12 januari. Een les duurt 75 minuten. Een losse les (drop-in) kost je €25.

vrijdag
Beginner 2 - 11:45
Lesgever: Marleen
Meer info

Je kan/kent de techniek van inverts & dismount, Gemini, Scorpio, Hero, Poleplank, Crucifix en Superman. We werken verder aan krachtopbouw en voeren paaldanscombo's uit. 
Eerste les vrijdag 13 januari. De les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les. Een losse les (drop-in) kost je €25.

Intermediate 1 - 17:45
Lesgever: Sigrun
Meer info

Deelnemers hebben alle beginnersreeksen in onze studio doorlopen en bezitten een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: variaties op Butterfly & Shouldermount & Ayesha en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les op 13 januari. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers.

Beginner - 19:10
Lesgever: Sigrun
Meer info

We starten vanaf 0, je dient dus geen eerdere ervaring met paaldansen te hebben. Wedden dat je op het einde van deze reeks erin zal slagen om je eigen lichaamsgewicht op te tillen?
Eerste les vrijdag 13 januari. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

Intermediate - 20:35
Lesgever: Sigrun
Meer info

Deelnemers hebben de 3 beginnersreeksen in onze studio doorlopen en hebben een degelijke kennis van/beheersen de basis van paaldansen. Op het programma: moves als Butterfly & Shouldermount en uitdagende & langere combo's die meer kracht vereisen.
Eerste les vrijdag 13 januari. Een les duurt 75 minuten. Maximum 8 deelnemers per les.

zaterdag
Workshops - Open Training - 13:00
Gastdocenten
Meer info

Er worden workshops op regelmatige basis georganiseerd. Check hiervoor onze startpagina.
Ook vrijgezellen-workshops en andere privé activiteiten kunnen steeds op zaterdag ingepland worden.

Elke maand is er 1 zaterdag waarop je vrij kan komen trainen: meer informatie vind je hier.